dodał: rudy18 odsłony: 2087 dodane: 31-01-2012 09:30

Drugi odcinek zdrowej kuchni w którym zobaczycie odżywczą i zdrową kanapkę, którą każdy zje ze smakiem. W końcu dietetyczne i zdrowe rzeczy także mogą mieć dobry smak. Filmik niestety nie jest mojego autorstwa i pochodzi z YouTube

dodał: Kuchmistrz odsłony: 70043 dodane: 30-09-2010 17:20

Koniec lata nie oznacza końca dbania o sylwetkę :) Ćwiczenia plus zdrowe odżywianie to podstawa, dlatego dziś koktajl odchudzający. Taki koktajl można spożywać w postaci musu lub rozwodnić go do postaci soku.

dodał: PsiSwiat odsłony: 907 dodane: 18-04-2012 20:00

Postanowiłam prezentować na moim kanale przepisy wegetariańskie które przyrządzam na co dzień :) Będą to zarówno dania główne, przekąski, desery, a także koktajle czy drinki :) Mam nadzieję, że Wam się spodobają i że skorzystacie z nich w Waszej codziennej diecie :)

dodał: doktor odsłony: 38336 dodane: 19-05-2009 11:00

Zastosuj dietę, która obniża ryzyko chorób serca i zapobiega zawałom serca. Zdrowa żywność i odpowiedni dobór pokarmów ma wielkie znaczenie. Specjalna dieta pomoże obniżyć poziom cholesterolu.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 3019 dodane: 01-08-2011 15:30

Do takiego obiadu można dołożyć wątróbkę, jednak wtedy wartość kaloryczna wzrasta. Bez wątróbki taki obiad to 335 kcal i posiada szereg zdrowych wartości odżywczych.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 3989 dodane: 29-07-2011 13:08

Sycące śniadanie, czyli ryż na mleku, można ugotować dzień wcześniej a rano tylko odgrzać. Takie śniadanie to 256 kcal i zawiera dużo błonnika, witaminy E, PP, B1, B6, magnez i selen

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 4887 dodane: 15-07-2011 14:40

Bardzo sycące danie, więc można ująć kaszy. Łosoś w zieleninie to przepis na obiad zawierający około 300 kcal. Takie danie dostarcza nam dużo białka, witaminy C, A i żelaza.

dodał: Domarkon88 odsłony: 19673 dodane: 24-08-2010 18:54

Muesli dla wielu to namiastka pokarmu dla królików, jednak dziś muesli króluje pod wszystkimi strzechami: od akademików po luksusowe śniadaniowe sale w pięciogwiazdkowych hotelach. Na świecie promują je nawet gwiazdy. muesli możemy podzielić na "suche" i na "mokre". W tym filmie właśnie "mokre" muesli.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 8758 dodane: 11-07-2011 11:00

Kakaowa owsianka, czyli przepis na pożywne śniadanie. Polecam większą wartość kaloryczną na śniadanie niż 250 kcal, gdyż fundamenty powinny być solidne.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 7009 dodane: 19-07-2011 17:20

Kolorowe śniadanie to jeden z przepisów, który możesz stosować przy diecie 1000 kcal. Takie śniadanie to 207 kcal i dostarcza nam witaminę A, dużo białka i mało tłuszczy.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 5755 dodane: 05-08-2011 20:00

366 kcal - tyle ma ten przepis na obiad. A będą to pulpety z piersi kurczaka z surówką. Taki obiad jest zdrowy a dania jest wystarczająco aby się najeść. No bo przeciez surówki możemy zrobić trochę więcej.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 4398 dodane: 13-08-2011 11:00

Ryby są zdrowe, dlatego w diecie 1000 kcal także nie mogło ich zabraknąć kolejną propozycją obiadową jest pstrąg z warzywami.