dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 3116 dodane: 24-07-2011 16:00

Surówka kokosowa to w diecie 1000 kcal pomysł na kolację. Można dodać więcej mleka i surówka będzie bardziej soczysta. Kalorie w tej surówce to tylko 198 kcal a zalety to dużo fosforu, witaminy C, E, A, B kompleks z kwasem foliowym i witaminą PP, wapń, potas i cynk.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 7589 dodane: 21-07-2011 14:00

Schab z warzywami to jeden z obiadowych przepisów przy stosowaniu diety 1000 kcal. Dodam tylko, że surówki wyszło więcej niż jest na talerzu (o jakieś 1/4 więcej). To danie to 206 kcal i same zalety. No w końcu dużo warzyw :)

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 7009 dodane: 19-07-2011 17:20

Kolorowe śniadanie to jeden z przepisów, który możesz stosować przy diecie 1000 kcal. Takie śniadanie to 207 kcal i dostarcza nam witaminę A, dużo białka i mało tłuszczy.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 6597 dodane: 17-07-2011 18:17

Przy stosowaniu diety 1000 kcal na kolację też trzeba coś zjeść :) Dlatego oto przepis na lekką kolację, która posiada 206 kcal i zawiera dużo białka, błonnika, witaminę C, potas, fosfor, magnez, kwas foliowy, Omega-3 i witaminę B6

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 4887 dodane: 15-07-2011 14:40

Bardzo sycące danie, więc można ująć kaszy. Łosoś w zieleninie to przepis na obiad zawierający około 300 kcal. Takie danie dostarcza nam dużo białka, witaminy C, A i żelaza.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 6660 dodane: 14-07-2011 16:00

Krupnik w dietetycznej wersji to kolejny przepis na niskokaloryczne danie. Taka zupa ma bardzo mało tłuszczy a za to dużo witaminy A, C i błonnika. Oczywiście ilość warzyw można zwiększyć.

dodał: Dieta1000Kcal odsłony: 8758 dodane: 11-07-2011 11:00

Kakaowa owsianka, czyli przepis na pożywne śniadanie. Polecam większą wartość kaloryczną na śniadanie niż 250 kcal, gdyż fundamenty powinny być solidne.

dodał: SirChucky odsłony: 42956 dodane: 24-02-2011 10:24

Poradnik pokazuje jak w łatwy sposób dobrać dietę do własnych potrzeb. Stroną, która zobaczycie dostarcza informacje o wartościach odżywczych produktów i liczbie kalorii. Dostępny kalkulator kalorii. Film najlepiej oglądać w trybie pełnoekranowym.

dodał: Kuchmistrz odsłony: 70043 dodane: 30-09-2010 17:20

Koniec lata nie oznacza końca dbania o sylwetkę :) Ćwiczenia plus zdrowe odżywianie to podstawa, dlatego dziś koktajl odchudzający. Taki koktajl można spożywać w postaci musu lub rozwodnić go do postaci soku.

dodał: Domarkon88 odsłony: 19673 dodane: 24-08-2010 18:54

Muesli dla wielu to namiastka pokarmu dla królików, jednak dziś muesli króluje pod wszystkimi strzechami: od akademików po luksusowe śniadaniowe sale w pięciogwiazdkowych hotelach. Na świecie promują je nawet gwiazdy. muesli możemy podzielić na "suche" i na "mokre". W tym filmie właśnie "mokre" muesli.

dodał: doktor odsłony: 38336 dodane: 19-05-2009 11:00

Zastosuj dietę, która obniża ryzyko chorób serca i zapobiega zawałom serca. Zdrowa żywność i odpowiedni dobór pokarmów ma wielkie znaczenie. Specjalna dieta pomoże obniżyć poziom cholesterolu.