W tym programie możecie poznać nowe, ciekawe przepisy i sposoby przygotowania niskokalorycznych, odżywczych potraw. To program przede wszystkim dla osób ceniących zdrowy tryb życia, chcących dbać o...
Nadziewane pieczarki to dość sycące danie jak na podwieczorek, szczególnie dobre dla rozpoczynających dietę. Nadziewane pieczarki to tylko 101 kcal.
Surówka kokosowa to w diecie 1000 kcal pomysł na kolację. Można dodać więcej mleka i surówka będzie bardziej soczysta. Kalorie w tej surówce to tylko 198 kcal a zalety to dużo fosforu, witaminy C, ...
Przy stosowaniu diety 1000 kcal na kolację też trzeba coś zjeść :) Dlatego oto przepis na lekką kolację, która posiada 206 kcal i zawiera dużo białka, błonnika, witaminę C, potas, fosfor, magnez, k...
Krupnik w dietetycznej wersji to kolejny przepis na niskokaloryczne danie. Taka zupa ma bardzo mało tłuszczy a za to dużo witaminy A, C i błonnika. Oczywiście ilość warzyw można zwiększyć.
Kakaowa owsianka, czyli przepis na pożywne śniadanie. Polecam większą wartość kaloryczną na śniadanie niż 250 kcal, gdyż fundamenty powinny być solidne.