Każdy smakosz kuchni wegetariańskiej powinien wiedzieć jak przyrządzić hummus. Dzisiaj dowiecie się, jak zrobić go z pełnoziarnistą tortillą i chipsami marchewkowymi. Będzie to pyszna i łatwa przek...
Klarowanie masła polega na oczyszczeniu go z resztek białka zwierzęcego i innych zanieczyszczeń. Naszym celem jest uzyskanie jak najczystszego tłuszczu. Używanie i smażenie na takim maśle nadaje św...
Drugi odcinek zdrowej kuchni w którym zobaczycie odżywczą i zdrową kanapkę, którą każdy zje ze smakiem. W końcu dietetyczne i zdrowe rzeczy także mogą mieć dobry smak. Filmik niestety nie jest moje...
W tym programie możecie poznać nowe, ciekawe przepisy i sposoby przygotowania niskokalorycznych, odżywczych potraw. To program przede wszystkim dla osób ceniących zdrowy tryb życia, chcących dbać o...
Ryby są zdrowe, dlatego w diecie 1000 kcal także nie mogło ich zabraknąć kolejną propozycją obiadową jest pstrąg z warzywami.
Nadziewane pieczarki to dość sycące danie jak na podwieczorek, szczególnie dobre dla rozpoczynających dietę. Nadziewane pieczarki to tylko 101 kcal.
Surówka kokosowa to w diecie 1000 kcal pomysł na kolację. Można dodać więcej mleka i surówka będzie bardziej soczysta. Kalorie w tej surówce to tylko 198 kcal a zalety to dużo fosforu, witaminy C, ...
Przy stosowaniu diety 1000 kcal na kolację też trzeba coś zjeść :) Dlatego oto przepis na lekką kolację, która posiada 206 kcal i zawiera dużo białka, błonnika, witaminę C, potas, fosfor, magnez, k...
Bardzo sycące danie, więc można ująć kaszy. Łosoś w zieleninie to przepis na obiad zawierający około 300 kcal. Takie danie dostarcza nam dużo białka, witaminy C, A i żelaza.
Koktajl warzywny to samo zdrowie. Można go spożywać w postaci musu warzywnego lub można go rozwodnić go do postaci napoju.
Tym razem nakręciliśmy dla Was filmik o nietypowej tematyce - bowiem o ząbkach :) Bardzo często zadajecie mi przeróżne pytania odnośnie moich zębów - jak o nie dbam, czy je wybielałam, czy kły są m...
Sałatka grecka pasuje na każdą okazję. Dobrze komponuje się z obiadem, a podana z grzankami czosnkowymi może być główną atrakcją kolacji. Do tego cieszy oczy swoimi kolorami. Duża dawka witamin prz...