Jak przyrządzić koktajl proteinowy

 

Twoja przeglądarka nie obsługuje Adobe Flash Player
Zainstaluj go tutaj:

  •  

raportuj

ulubione
Jak przyrządzić koktajl proteinowy dodał(a): Subskrybuj

Często można spotkać się z opinią, że w trzech pierwszych etapach diety białkowej należy codziennie pić koktajl proteinowy. W powyższym odcinku dowiesz się jak w prosty sposób go przyrządzić.


odsłony: 121107 głosów: 15 kategoria: Napoje i drinki > Koktajle i szejki data dodania: 03-07-2010 16:34 ocena: 4.60
  • Miód pszczeli
  • Mleko sojowe w proszku
  • Kurze białko
  • Mleko 0.5%
  • Jogurt naturalny

Komentarze do wideoporadnika Jak przyrządzić koktajl proteinowy: (11)

2011-06-19 13:38:52
Awatar
ja zrobię bez białka zjaja
(0) 
2011-06-13 17:27:36
Awatar
film i przepis 5/5 ale nie wypiję tego nigdy
(0) 
2011-05-03 19:51:26
Awatar
No w końcu usuneli te głupie, wkurzające reklamy !!!!! Jeeeeeeeeeeeee !!!!! ;D
(0) 
2011-01-17 10:33:21
Awatar
Napewno spróbuje nawet dzisiaj po treningu siłowym lub TKD
(0) 
2010-08-27 14:02:36
Awatar
nie mam wysokiej szklanki :/
(1) 
2010-08-17 17:56:41
Awatar
A od tego można przecież dostać salmonelli :/ surowe jajka ;/
(0) 
2010-07-14 22:41:15
Awatar
Dobre 5/5 ale składniki trudno dostać
(0) 
2011-01-21 19:57:57
Awatar
składniki trudno dostać hahaha to gdzie ty mieszkasz? na syberii?
(0) 
2010-07-05 14:07:39
Awatar
W smaku takie se: +2pkt.
Za filmik: +1pkt.
Za ciekawostkę: +1pkt.
(2) 
2010-07-05 11:12:47
Awatar
KoKoWRO chodziło mi o dietę CKD która według mnie jest najlepsza na spalenia tłuszczu.

Na CKD stosujemy rozkład: od 1,5-2,2g białka na każdy kg wagi ciała, do 30g węglowodanów aktywnych(aktywne-czyli nie liczymy błonnika, który jest bardzo ważny na każdej diecie) a resztę stanowi tłuszcz(oczywiście jak najbardziej zdrowy).Taki rozkład makroskładników stosujemy przez 14 dni a później, jeśli ciężko nam wytrzymać(z powodu malej ilości węglowodanów) możemy zwiększyć ich ilość maksymalnie do 100g.
(0) 
2010-07-05 10:21:43
Awatar
CR7777 Co ty pierdzielisz jakie 30 g ww na dzien?Ważne żeby węglowodany były nie tylko z cukrów.Węglowodany to źródło energii a bez nich jak chcesz uprawiać aeroby aby wyrzeźbić ciało?po 10min padniesz.Każdy sam musi sprawdzić co jak na niego działa , na jednego źle działają tłuszcze a na innego ww.
(0) 
Pokaż wszystkie komentarze