KOKTAJL NR 1 : - banan -szklanka mrożonych truskawek -szklanka mleka -2 łyżki płatków owsianych -mięta
KOKTAJL NR 2: -banan -szklanka jogurtu naturalnego -pół pomarańczy -2 łyżki płatków owsianych -łyżeczka cynamonu -garść nerkowców
KOKTAJL NR 3: -banan -szklanka mleka -łyżka siemienia lnianego -łyżka płatków owsianych -rządek gorzkiej czekolady Ja używałam mleka sojowego i czekolady gorzkiej 78% :)
NIEZBĘDNIK STALKERA: BLOG: https://heyberry.blogspot.com TWITTER: https://twitter.com/JagodaMisztal INSTAGRAM: https://instagram.com/jagodamisztal/ SNAPCHAT: pannamisztal
