Jak upiec ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu

Poradnik dodany przez: ugotowana 08 Apr, 2018 - Ciasta i torty
1720 0

Któż z nas nie lubi słodyczy, jednak ciasta i torty są zazwyczaj bardzo kaloryczne i bardzo łatwo przez nie przybrać na wadze. Szczególnie teraz wiele osób dba o sylwetkę, na szczęście dostępne są zdrowe przepisy na fit ciasto. Nie tylko wybornie smakują, ale mają małą zawartość kalorii oraz w ich składzie nie ma białego cukru, który jest bardzo szkodliwy. Jednym z najpopularniejszych ciast jest ciasto czekoladowe, jednak, jak wiadomo, do zdrowych ono nie należy. Jednak można je wykonać tak, że nie tylko będzie pyszne, ale również nie pojawią się po zjedzeniu go boczki, czy też wyrzuty sumienia. To również doskonały pomysł na deser dla dziecka, gdyż fit ciasto, zawiera także dawkę witamin, mikroelementów, jak i makroelementów. Nie jest to czasochłonne ciasto czekoladowe, przepis jest bardzo łatwy do zrozumienia i nawet laik sobie z nim poradzi. Potrzebna ci będzie ciecierzyca, możesz wykorzystać marynowaną w puszce. Do miksera, bądź blendera, poza ciecierzycą dodaj 2, 5 łyżki ksylitolu, następnie 3 łyżki orzechów włoskich, pół łyżeczki sody, jednego banana pokrojonego w kawałki, 2 łyżki kakao, na końcu 3 jajka. Następnie wszystko zblenduj na gładką masę i dosyp 2 łyżki żurawiny. Teraz wystarczy całość dokładnie wymieszać i przelać do blaszki, najlepiej o wymiarach 12x22 cm. Nastaw piekarnik na program góra dół i piecz w temperaturze 170 stopni przez 50 minut. Po upieczeniu, poczekaj aż ciasto fit wystygnie i możesz przejść do najprzyjemniejszej czynności, czyli jedzenia. Takie ciasto sprawdzi się także w trakcie imprez i zachwyci odwiedzających cię gości. A więc smacznego!

Subskrybuj: https://www.youtube.com/channel/UCiWXI8XDS4lEBwqWi-enu0A

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak upiec ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu przypisano następujące tagi:

ciecierzyca ciasta i torty ciasto czekoladowe ciasto czekoladowe przepis zdrowe przepisy fit ciasto

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak upiec ciasto czekoladowe bez cukru, mąki i tłuszczu skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...