Jak zrobić anaboliczne proteinowe ciastka, batony

Poradnik dodany przez: peterk01 07 May, 2013 - Diety
27715 5

Sugerowane ciastko/baton jeśli podzielisz masę na 6 równych części: 216 kalorii, 24.5 gram białka, 12.5 gram węglowodanów (90% z nich to skompleksowane) (3 gramy błonnika), 7.5 gram tłuszczu (95% to omega, czyli ZAJEBONGO!)

Składniki:

  • Pełnoziarnista owsianka
  • Masło orzechowe prawdziwe
  • Kakao
  • Pestki słonecznika
  • Orzechy migdały
  • Jajka
  • Serwatka
  • facebook.com/kulturystyka.naturalna
  • Utwor muzyczny użyty za zgodą autora/artysty:
  • V-Unit- V dla siłowni (klata plecy barki) OFFICIAL VIDEO
  • Więcej zajebistej muzy na:
  • youtube.pl/moszniak

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zrobić anaboliczne proteinowe ciastka, batony przypisano następujące tagi:

diety proteinowe ciastka proteinowe batony anaboliczne batony ciastka dieta batony dieta zdrowe batony

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić anaboliczne proteinowe ciastka, batony skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...