W tym filmie przedstawię wam przepis na Batony Energetyczne które będą znajdowały się w mojej racji żywnościowej!
Batony energetyczne, to idealny składnik diety, którą stosujemy. Są to tak zwane zdrowe słodycze, czyli batony, których zjedzenie nie będzie powodowało u Was tycia. Przy zdrowej diecie bardzo ważne jest dostarczanie do organizmu odpowiednich substancji odżywczych, a także minerałów. W każdej zdrowej diecie musimy zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości kalorii, więc taki baton sprawdzi się idealnie jako uzupełnienie codziennych posiłków.
Przepis:
- 300g Płatków owsianych,
- 300g Mąki,
- 200g Cukru,
- Kostka masła,
- Dodatki (rodzynki, orzechy itp.),
- 500g Mleko skondensowane.
Tak przygotowany baton może sprawdzić się także w survivalu, racje żywnościowe są wtedy bardzo mocno ograniczone, więc wydzielone porcje, które są bogate w minerały i witaminy przydadzą się każdemu.
Batony w survivalu mają duży plus, są małe i można je wszędzie ze sobą zabrać. Nie obciążają naszego plecaka, ani nie zajmują dużo miejsca.
Kanał: https://www.youtube.pl/rzeplesny
Facebook: https://www.facebook.pl/rzeplesny
