Jak zrobić dietetyczne ciastka - Pieguski

Poradnik dodany przez: PowerOnThePlate
5813 0

Witam serdecznie w mojej kuchni. Na pewno każdy z nas mile wspomina dzieciństwo, a kultowe "pieguski" były jednym z jego smaków! Dziś pokażemy wam jak bez użycia masy masła i cukru możemy upiec nasze własne, lekkie i zdrowe domowe ciastka! Dzięki temu, że są one bez cukru są to dietetyczne ciastka, które możecie jeść podczas każdej diety, bo nie tuczą i mają mało kalorii. Zapraszam serdecznie do oglądania dzisiejszego przepisu fit i zachęcam do wypróbowania domowych wypieków dla osób na diecie :) Poniżej zobaczycie ile kalorii ma jedno ciastko oraz zobaczycie listę niezbędnych składników do przygotowania tych przepysznych ciastek. Chcielibyście zobaczyć moje pozostałe pomysły na domowe wypieki to koniecznie zerknijcie na mój kanał. Jak już tam będziecie i spodobają Wam się moje filmy to nie zapomnijcie o subskrypcji. W ten sposób będziecie na bieżąco informowani o moich najnowszych filmach. Jeżeli chcecie mnie zmotywować do nagrywania kolejnych poradników to koniecznie zostawcie łapki w górę i komentarze, a także udostępniajcie dzisiejszy przepis fit gdzie tylko jest to możliwe :)

Kalorie (jedno ciastko) : 150

Białko:5

Węglowodany:18

Tłuszcze:7

Składniki niezbędne do przygotowania dietetycznych ciastek piegusek:

- kasza jaglana gotowana 2 szklanki,

- mąka pełnoziarnista 50 gramów,

- kakao 1 łyżka,

- sól,

- 1 jajko,

- mleko 50 ml,

- miód 4 łyżeczki,

-tabliczka gorzkiej czekolady.

Smacznego!

www.facebook.com/powerontheplate

----------------------------------------------

Poniżej kilka ciekawych filmów, które znajdziecie na naszej stronie:

http://kulinaria.spryciarze.pl/zobacz/jak-zrobic-nutelle-w-wersji-fit

http://kulinaria.spryciarze.pl/zobacz/5-sposobow-na-przekaski-fit

http://kulinaria.spryciarze.pl/zobacz/jak-przygotowac-oczyszczajacy-zielony-fit-koktajl

Do poradnika Jak zrobić dietetyczne ciastka - Pieguski przypisano następujące tagi:

diety domowe ciastka domowe wypieki pieguski dietetyczne ciastka przepisy fit

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić dietetyczne ciastka - Pieguski skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...