Jak zrobić dietetyczny, wegański deser

Kolejny film z serii Tanie, Domowe DIY, Zrób to Sam pokazujący jak zrobić smaczny deser na ciepło. Jest to oszukana wersja cherry crumble, ale smakuje równie wyśmienicie jak oryginalne. Nie licząc czasu jaki deser na ciepło musi spędzić w piekarniku, na jego wykonanie zejdzie Wam tylko ok 5-7 minut, więc nie ma wymówek dlaczego go nie spróbować! Ja robię ten wegański deser, gdy coś mi się już tam pichci w piekarniku. Nie zabiera on wiele miejsca, jest szybki do wykonania, gdy np. nam dochodzi mięso- więc dlaczego by nie upiec dwóch pieczeni przy jednym ogniu.... lub jednym nagrzewaniu piekarnika jak tu?! Do wykonania tego pomysłu na deser możecie skorzystac z owoców mrożonych (tak jak ja) albo tych które akurat są w sezonie- rabarbar, jabłka, gruszki, śliwki, czereśnie, wiśnie, truskawki, maliny, porzeczki, jagody, jeżyny- każda opcja jest dozwolona, w zależności od gustu i upodobań. Taki deser można podawać z custart, śmietaną kremówką, bitą śmietaną albo z gałką lodów. Jeśli chcecie obniżyć zawartość kaloryczną, suferujcie wegański deser bez dodatków- tak też smakuje wyśmienicie. Na dwie średnie porcje będziemy potrzebować: - kubek 250ml owoców (małe w całości, duże powinny być pokrojone w sporą kostkę) -kubek 250ml płatków owsianych (np. górskich) - dwie łyżki stołowe oleju kokosowego -ok dwie łyżki stołowe płynnego słodzika- np. Ekstrakt z agawy, syrop klonowy, lub płynny miód - 1-1,5 małej łyżeczki soku z cytryny -naczynie żaroodporne, robot kuchenny/blender Deser pieczemy w rozgrzanym do 200 stopni Celcjusza piekarniku, na drugiej półce od dołu w funkcji grzanie góra-dół. Gdy kruszonka się zbytnio rumieni, wystarczy nakryć deser folią aluminiową lub gazetą Zajrzyj na Facebook I Instagram- IwiWasZadziwi