Jak zrobić gryczaną z twarogiem i jarzynami - dieta 1000 kcal

Poradnik dodany przez: Dieta1000Kcal 01 Aug, 2011 - Diety
16771 4.33

Do takiego obiadu można dołożyć wątróbkę, jednak wtedy wartość kaloryczna wzrasta. Bez wątróbki taki obiad to 335 kcal i posiada szereg zdrowych wartości odżywczych.

Składniki:

  • Kasza gryczana 50 g
  • Ser biały chudy 50 g
  • Cebula surowa 30 g
  • Sałata lodowa 41 g
  • Kapusta pekińska 18 g
  • Papryka czerwona surowa 43 g
  • Awokado obrane 42 g
  • Kapusta czerwona surowa 19 g
  • Cebula surowa 15 g

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zrobić gryczaną z twarogiem i jarzynami - dieta 1000 kcal przypisano następujące tagi:

obiad dieta twaróg kcal twarogiem kasza gryczana diety kaszy 1000 gryczanej

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić gryczaną z twarogiem i jarzynami - dieta 1000 kcal skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...