Jak zrobić kokosanki proteinowe - dieta low carb

Poradnik dodany przez: RetroMan
23879 0

Jeśli jesteś zainteresowany dietą low carb, to mamy dla Ciebie propozycję. Oto przepis na pyszne kokosanki proteinowe, które możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Do jego przygotowania zostanie wykorzystane trochę białka WPC oraz masło orzechowe, na które przepis znajdziecie w poprzednim odcinku. Tak przygotowany dietetyczny deser pozwoli Wam na odrobinę szaleństwa i pozwoli utrzymać figurę. Proteinowe kokosanki dostarczają bowiem: 220kcal energii (15g białko, 15g tłuszcz, 5g węglowodany). Wszyscy wiemy jak dbanie o sylwetkę jest ważne i czasochłonne. Nie będą to co prawda kokosanki w czekoladzie, ani kokosanki z biszkoptu jednak ich smak jest równie świetny. Obejrzyj ten wideoprzepis, z którego dowiesz się jak w prosty sposób zrobić ten szybki deser. Z pewnością wielu pamięta smak kokosanek z dzieciństwa i zechce zrobić je samodzielnie. Ten wyśmienity smak w połączeniu z odżywczym składem znajdzie wielu zwolenników, przede wszystkim tych uprawiających sport i ćwiczenia wymagające wysiłku fizycznego.

Składniki:

  • Przepis na ok. 10 dużych kulek
  • Activlab Whey protein 95 - 150g
  • Olej kokosowy nierafinowy - 40g
  • Orzechy laskowe 10 sztuk
  • Wiórki kokosowe do obtoczenia ok. 15g
  • Masło orzechowe z przepisu Gotuj z Trenerem 150g
  • Kakao - 15g
  • Mleko - 100ml
  • Płatki owsiane - 50g
  • Słodzik
  • cynamon i aromat opcjonalnie
  • Wartości przybliżone na 1 kulkę

Do poradnika Jak zrobić kokosanki proteinowe - dieta low carb przypisano następujące tagi:

dieta diety przepis na deser kokosanki proteinowe pyszne kokosanki low carb jak dbać o sylwetkę dietetyczny deser

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić kokosanki proteinowe - dieta low carb skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...