Jak zrobić naleśniki bez węglowodanów

Poradnik dodany przez: enwuka90 18 Apr, 2013 - Naleśniki i omlety
22107 0

Lubisz tortille i naleśniki? W internecie znajdziesz pełno przepisów na naleśniki z użyciem mąki pełnoziarnistej ... My poszliśmy krok dalej, wywaliliśmy mąkę, wywaliliśmy węglowodany, przygotowując sycącą, a zarazem nisko węglowodanową przekąskę właśnie dla Ciebie!

Składniki:

  • Naleśnik / tortilla z kurczakiem - lowcarb
  • Pierś z kurczaka 150g
  • Ostra papryka w proszku
  • Sos sojowy
  • Jogurt naturalny 50g
  • Ząbek czosnku
  • Szczypiorek
  • Musztarda 1 łyżeczka
  • Kapusta pekińska 2 liście
  • Pomidor
  • Cebula
  • Papryka
  • Opcjonalnie:
  • mozzarella 20g na 1 naleśnik
  • Z mozzarellą:
  • - energia: 275kcal
  • - białko: 32g
  • - tłuszcz 15g
  • - węglowodany 2g
  • Bez mozarelli:
  • - energia: 220kcal
  • - białko: 28g
  • - tłuszcz: 11g
  • - węglowodany: 2g

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zrobić naleśniki bez węglowodanów przypisano następujące tagi:

naleśniki i omlety naleśniki bez węglowodanów nalesniki zdrowe nalesniki trening nalesniki dieta dania bez węglowodanów

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić naleśniki bez węglowodanów skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...