Jak zrobić obiad na szybko - łosoś i rukola

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Ryby
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 14.02.2017 / 17:36
  • Odsłony: 2 147
  • Ocena: 0.00
  • Głosy: 0
  •  

Poradnik dodany przez:

lennaMP

Do poradnika jak zrobić obiad na szybko - łosoś i rukola przypisano następujące tagi:

Dlaczego jemy więcej zimą?

Jeśli nie możesz oprzeć się pokusie zjedzenia gorącej miski jedzenia podczas zimnego wieczora, nie martw się, nie jesteś sam. Poniżej przedstawiamy odpowiedź, dlaczego tak bardzo lubimy jeść zimą.

Od późnej jesieni aż do wiosny większość ludzi wprost nie może się oprzeć pokusie zjedzenia ulubionej potrawy, od ulubionych ciasteczek czy gorącej czekolady z chilli, aż do makaronu z serem. Nie jest pewnym, czy chęć jedzenia większej ilości pokarmu w czasie zimy to instynktowna chęć dostarczenia organizmowi paliwa w celu przetrwania zimna czy też po prostu dlatego, że tłuszczowe, wysokokaloryczne produkty są łatwiej dostępne zimą. Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci utrzymać ilość spożywanego jedzenia na tym samym poziomie przez cały rok.

Aby trzymać dietę w ryzach, a jednocześnie nie dać się depresji sezonowej, wzbogać swoją dietę o chude białko bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, którego bogatym źródłem jest łosoś. Poprawiają one nastrój i zwiększają energię. Kiedy najdzie Cię pragnienie na zjedzenie dużego talerza makaronu z serem, zamień zwykły makaron na pełno zbożowy, a ser zastąp kurczakiem bądź rybą z dodatkiem warzyw. Pomysły na obiad pomogą Ci na ciekawe uatrakcyjnienie tego co jesz i jednocześnie zadbanie o wagę.

Szukasz udanego przepisu na łososia? Taki pomysł na obiad z łososiem z rukolą sprawdzi się zawsze świetnie wtedy, kiedy nie macie zbyt wiele czasu na gotowanie, a chcecie zjeść coś pysznego i zdrowego. Taki wartościowy posiłek - obiad z łososiem z pewnością będzie stanowił miłą odmianę od popularnych i nudnych posiłków, sprawdź sam!

Kategoria: Ryby i owoce morza > Ryby

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić obiad na szybko - łosoś i rukola skomentowało 0 osób.

Pozostało 1500 znaków