Jak zrobić potreningowe klopsiki z piersi kurczaka

Poradnik dodany przez: RetroMan
14154 0

Potreningowe klopsiki z piersi kurczaka to propozycja na to co zjeść po treningu. A to pytanie bardzo często pojawia się na ustach osób dbających o swoją sylwetkę i osób które po prostu lubią ćwiczyć gdyż jest to ich styl życia. Jak wiadomo same ćwiczenia nie wystarczą i trzeba też zainteresować się zdrowym żywieniem. Bo przecież jedzenie po treningu jest ogromnie ważne. 

W tym poradniku propozycja związana z wykorzystaniem piersi z kurczaka, które są przyjacielem każdego kto ćwiczy. Ale żeby nam się nie znudziło to mięso, trzeba mieć w zapasie różne przepisy które wykorzystują piersi z kurczaka. Jednym z nich są klopsiki z piersi kurczaka które nadają się idealnie jako jedzenie potreningowe.

Zobacz jak zrobić takie danie, sprawdź smak jaki mają tak przygotowane klopsiki i jeśli przepis przypadnie Ci do gustu, wo wciągnij go na swoją listę zdrowych przepisów. W składnikach masz podane potrzebne rzeczy i wartości odżywcze.

 Porady trenera: http://www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk

Składniki:

  • Pierś z kurczaka 200g
  • 1/4 czerwonej papryki
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/2 cebuli
  • 2 łyżeczki słodkiej papryki
  • pieprz i sól
  • pietruszka
  • Wartości odżywcze (podane dla samych klopsików) :
  • • energia 178kcal
  • • białko 40g
  • • tłuszcz 2g
  • • węglowodany 0g

Do poradnika Jak zrobić potreningowe klopsiki z piersi kurczaka przypisano następujące tagi:

diety klopsiki zdrowe żywienie jedzenie po treningu przepis na klopsiki klopsiki z piersi kurczaka co zjeść po treningu jedzenie potreningowe

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić potreningowe klopsiki z piersi kurczaka skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...