Jak zrobić roladki z karkówki z suszonymi pomidorami

Poradnik dodany przez: RetroMan
22039 0

Karkówka to mięso, które absolutnie nie kojarzy się z żadną dietą. A jednak jeśli bardzo lubisz karkówkę i jesteś na diecie ketogenicznej to ten przepis będzie dla Ciebie niczym prezent urodzinowy dla małego dziecka :) Taki przepis na karkówkę to inaczej karkówka po włosku, ponieważ mamy tutaj jeszcze suszone pomidory i ser mozzarella. Przepis na karkówkę w którym z karkówki zrobimy roladki nadziewane to nie dość, ze bardzo smakowite danie to jeszcze dobrze wygląda i świetnie pachnie. Jeżeli nie jesteś na diecie a po prostu chcesz jeść potrawy i dania, które nie są kalorycznymi bombami to polecamy ten przepis. A jeżeli się odchudzasz i chcesz to robić zdrowo to nie rezygnuj z mięsa. Po prostu jedz go mniej i korzystaj z przepisów takich jak ten. W składnikach pod tym filmem są też podane wartości odżywcze i ilość kalorii, tak więc możesz kontrolować ile kalorii dziennie przyjmujesz. Karkówka po włosku jako jeden z przepisów na obiad przy diecie ketogenicznej. Wpadajcie tutaj: youtube.com/user/GotujzTrenerem

Składniki:

  • Karkówka 150g
  • Mozarela 25g
  • Suszone pomidory 4 plastry
  • Oregano i bazylia
  • Sól i pieprz
  • Surówka:
  • Jogurt naturalny 50g
  • Ogóki kiszone 2-3 sztuki
  • Szczypiorek
  • Papryka 1 sztuka
  • Opcjonalnie: musztarda
  • • energia 382kcal
  • • białko 26g
  • • tłuszcz 37g
  • • węglowodany 3g

Do poradnika Jak zrobić roladki z karkówki z suszonymi pomidorami przypisano następujące tagi:

odchudzanie diety zdrowa dieta przepisy na obiad dietetyczne przepisy dieta ketogeniczna karkówka przepisy przepisy na karkówkę

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić roladki z karkówki z suszonymi pomidorami skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...