Jak zrobić roladki z łososia z pesto i szynką serrano

Poradnik dodany przez: RetroMan 18 Jun, 2014 - Diety
11492 0

Roladki z łososia brzmią ciekawie i smakowicie i taki tez jest ten przepis. Zdrowe potrawy w ekskluzywnym wydaniu to bardzo prosta rzecz a takie roladki z łososia z pesto i szynką serrano na pewno sa przepisem tak naprawdę dla każdego. Jeżeli jesteś na diecie to jak najbardziej musisz wrzucić ten przepis do swojego menu. Podliczenie wartości odżywczych macie poniżej: 

Wartości przeliczone na jedną roladkę z łososia:
energia 214 kcal
białko 21 g
tłuszcz 14 g
węglowodany 0 g 

Natomiast jeżeli nie masz diety a szukasz czegoś ciekawego co można przygotować w kuchni to sprawdź ten przepis. Na pewno takie roladki z łososia sprawdzą się jako przekąski na imprezę na ciepło. No i pamiętaj, ze zamiast klasycznego zielonego pesto, ten przepis także świetnie będzie smakował z pesto rosso, czyli z czerwonym pesto z pomidorów. 

Zdrowe dania i zdrowe potrawy są jak widać na wyciągnięcie ręki i warto zmienić swoje menu na zdrowsze i jeszcze bardziej smaczne

Porady trenera: http://www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk 

Składniki:

  • Składniki na 4 roladki:
  • 300g łososia (4 kawałki)
  • 4 plastry szynki serrano (ok. 20g każdy)
  • 10g pesto zielonego
  • świeżo mielony pieprz

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zrobić roladki z łososia z pesto i szynką serrano przypisano następujące tagi:

przekaski diety zdrowe dania przekąski na imprezę zdrowe potrawy co jeść na diecie niskokaloryczne dania roladki z łososia

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić roladki z łososia z pesto i szynką serrano skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...