Jak zrobić surowy orzechowiec owsiany

Poradnik dodany przez: ZdrowoGotuje
4682 0

Ciasta i torty niewątpliwie kojarzą się z przyjemnościami, ale żeby coś dobrego i zaskakującego przygotować musimy mieć odpowiedni przepis. Na ciasto każdy ma inny pomysł. Ale wszystkie, nawet najlepsze pomysły się kończą. Dlatego dzisiaj pokażę Wam pomysł na ciasto, który myślę, że będzie dość zaskakujący.

A mianowicie będzie to ciasto orzechowiec. Ciasta i przepisy na nie są różne, dlatego może się zdarzyć, że ktoś znalazł coś w podobnej formie. Niektóre elementy jego przygotowania mogą się wtedy różnić. Moje są w pełni sprawdzone, więc kota w worku nie bierzecie :).

Mam nadzieję, że mój poradnik się Wam podoba :).

FACEBOOK - https://www.facebook.com/zdrowogotuje

WWW - http://www.zdrowogotujemy.blogspot.com

KANAŁ YT - https://www.youtube.com/user/zdrowogotuje

INSTAGRAM - https://www.instagram.com/zdrowogotuje

Jeśli płatki owsiane zastąpicie innymi, ale o innej konsystencji np bezglutenowymi: jaglanymi czy gryczanymi - możliwe, że trzeba będzie dać ich trochę mniej lub lepiej odsączyć.

Składniki:

  • SKŁADNIKI:
  • - 80g płatków owsianych(lub innych np bezglutenowych)
  • - 120g orzechów (włoskie; nerkowce)
  • - 50g suszonych daktyli/rodzynek
  • - 40g wiórków kokosowych
  • - łyżka oleju kokosowego lub masła klarowanego (ok15-20g)
  • - 2 łyżki miodu(30-40g)
  • - 3 łyżki kakao lub karobu lub 50/50
  • - opcjonalnie szczypta soli himalajskiej i inne przyprawy do smaku
  • np. pieprz cayenne/papryka/cynamon/kardamon/imbir itp.

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak zrobić surowy orzechowiec owsiany przypisano następujące tagi:

ciasta i torty przepis na ciasto ciasta przepisy pomysł na ciasto orzechowiec przepis ciasto orzechowiec

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić surowy orzechowiec owsiany skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...