Chyba niewiele jest osób, które nie lubią słodyczy. Pączki są pyszne i uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Jednak niestety są niezbyt zdrowe podobnie jak donuty. Także mają w sobie wiele kalorii i niezdrowego cukru. Oczywiście, że lepszym wyborem niż pączki i donuty są warzywa i owoce jednak ciężko zamienić łakocie, na warzywa i owoce. Na szczęście można wykorzystać zdrowe przepisy na dania fit. Jabłko przepisy są banalnie proste, a jednocześnie smakują obłędnie. Zatem warto wykorzystać zdrowe przepisy. Otóż kroimy jabłka na plastry, warto pamiętać, aby były one dosyć grube. Następnie w miseczce mieszamy masło orzechowe z kakaem i otaczamy taką masą nasze plastry jabłek. Teraz możemy dodać suszone owoce, czy orzechy, bądź też inne smakołyki i zapiekamy nasze pączki i donuty w piekarniku. Z tego zdrowego przepisu otrzymujemy pyszne danie fit, które zasmakuje nawet dzieciom. Kanapki przepis również są niskokaloryczne, a przy tym smaczne. Tutaj również kroimy jabłko na plasterki, następnie drążymy środek, aby pozbyć się pestek. Pozostaje już tylko umieścić w środku krem kokosowy, czy tez orzechowy i musli i w ten sposób mamy pyszne i zdrowe kanapki Z warzyw i owoców można również wykonać pyszne i jednocześnie bardzo zdrowe przekąski np. chipsy. To najlepsza alternatywa dla śmieciowego i bardzo niezdrowego jedzenia, które niestety jest lubiane przez dzieci. Wystarczy tylko pokroić warzywa i owoce na cienkie plastry i wysuszyć. Nie należy dodawać żadnego cukru, dla lepszego smaku można ewentualnie skropić je sokiem z cytryny
Poradnik dodany przez:
fryzelina
7189
0
Do poradnika Jak zrobić zdrowe i pyszne jabłkowe donuty i kanapki przypisano następujące tagi:
paczki warzywa i owoce donuty zdrowe przepisy dania fit jabłko przepisy kanapki przepisSkomentuj poradnik
Poradnik Jak zrobić zdrowe i pyszne jabłkowe donuty i kanapki skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
