Jak zrobić zdrowe kotlety z kaszy jaglanej

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Ryż i makarony
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 14.01.2014 / 13:08
  • Odsłony: 15 983
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 1
  •  

Poradnik dodany przez:

Mceno00

Do poradnika jak zrobić zdrowe kotlety z kaszy jaglanej przypisano następujące tagi:

Kasza jaglana to prawdziwe dobrodziejstwo natury i zachęcam każdego aby trochę poczytał o kaszy jaglanej. Wiem, że nikomu się nie chce sprawdzać właściwości jakiegokolwiek produkty ale albo wierzycie na słowo, że kasza jaglana jest naprawdę wyjątkowa albo sami sprawdzacie tą tezę w Google.

Tak czy inaczej oto przepis na kotlety właśnie z kaszy jaglanej. Niech to będzie jedna z wielu zdrowych pozycji żywieniowych w Twoim menu. I nie, nie chodzi tutaj o dietę odchudzającą albo o jakąś inną cudowną dietę. To zwykły pomysł na obiad z taką różnicą, że taki obiad z kotletami z kaszy jaglanej będzie zdrowy i dobry dla nas i dla naszego organizmu.

Zdrowe odżywianie jest u nas coraz bardziej popularne i coraz więcej osób się tym interesuje. Jednak zdrowa żywność i zdrowe dania to nie muszą zawsze oznaczać diety na odchudzanie. Po prostu jak coś jest zdrowe to nie klasyfikujmy od razu tego jako element diety :)

no i pamiętajcie, że kaszę jaglaną można dodawać do gołąbków, pulpetów, zup, i pasuje zamiast ziemniaków.

  • SKŁADNIKI

  • 3/4 szklanki kaszy jaglanej
  • 2 szklanki wody
  • 20 dag pieczarek (5-6 sztuk)
  • 1 średnia cebulka
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżki kopiaste otrębów owsianych
  • 1 łyżka kopiasta zmielonego siemienia lnianego
  • 1 jajo lub 1 białko
  • pęczek natki z pietruszki
  • zioła prowansalskie
  • szczypta brązowego cukru
  • sól i pieprz do smaku
  • 3-4 łyżki oleju do smażenia

Kategoria: Ryż i makarony

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak zrobić zdrowe kotlety z kaszy jaglanej skomentowało 0 osób.

Pozostało 1500 znaków