Pomysł na zdrowe śniadanie - smoothie bowl

Poradnik dodany przez: ugotowana 25 Jul, 2018 - Diety
1412 0


Odżywianie jest bardzo ważne dla zdrowia. Warto więc jeść zbilansowane posiłki, które są bogate w witaminy. Powinny one także być małokaloryczne, ale dawać dużo energii. Najważniejszym posiłkiem jest śniadanie. Zdrowe śniadanie powinno być podstawą. Również osoby, które stosują różne diety powinny szczególnie wybierać zdrowe śniadania, które w przygotowaniu nie są trudne, ani też czasochłonne. Pomysłów na zdrowe śniadanie jest naprawdę bardzo dużo, a koszt takich posiłków nie jest duży. Warto wykonać np. smoothieSmoothie może być z owoców o warzyw. Warto również wykorzystać inne przepisy np. na smoothie bowl. Aby wykonać smoothie bowl należy przygotować owoce. Obraną kiwi i jednego banana zalewamy jogurtem naturalnym, najlepiej odtłuszczonym, dzięki temu ma jeszcze mniej kalorii. Całość dokładnie blendujemy, aż do połączenia się składników. Zamiast cukru warto wykorzystać miód, który jest zdecydowanie zdrowszy. Warto także dodać kilka kropel soku z limonki, który podkreśli jeszcze smak. Na samym końcu dodajemy kawałki jabłka i kilka listków szpinaku, dzięki temu nasz smoothiebędzie jeszcze zdrowszy. Po dokładnym zblendowaniu przelewamy smoothie do miski i wrzucamy garstkę płatków owsianych. Do smaku można jeszcze dodać owoce takie jak maliny, czy też amerykańskie borówki i pyszne oraz zdrowe śniadanie jest już gotowe. Przygotowanie zajmuje tylko chwilę i już można cieszyć się pysznym smakiem zdrowego śniadania.
Ten przepis na śniadanie polecany jest dla wszystkich, którzy chcą zdrowo się odżywiać i wybierają niskokaloryczne posiłki, a także osób na diecie.

Przepis na stronie tutaj: http://przepisyjoli.com/2018/05/smoothie-bowl-czwartek-naturhouse/

Film znajduje się w:

Do poradnika Pomysł na zdrowe śniadanie - smoothie bowl przypisano następujące tagi:

diety przepis na śniadanie zdrowe śniadanie smoothie przepisy pomysły na zdrowe śniadanie smoothie bowl

Skomentuj poradnik

Poradnik Pomysł na zdrowe śniadanie - smoothie bowl skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...